Dubbelinlägg!
En uppdatering från gårdagen: Banpass i Sätra, 5x(300+200) gick helt okej, lite av superflytet från förra vecken som återinfann sig, men stelt och ont i vaden efteråt...
Idag var jag hos sjukgymnasten Peter i Åkeshov. Han masserade vaden, tryckte på senor och muskler lite. Sedan fick jag göra tåhävningar och stretchövningar, och diagnosen löd: Hälsenan är bra, inte svullen och det gjorde inte ont när han klämde åt. Vaden är stel, men med excentriska tåhävningar och stretch så ska det inte vara något problem. Och dessutom kunde jag träna på som vanligt sa han!
Imorrn blire (troligtvis) A-fart med gruppen. Drar nog till Inferno med Elmar efter, ska bli sjukt nice!
Kommentarer
Postat av: Gunnar Durén
Alltid kul när det går bra och träningen flyter på!
Fin a-fart idag också, eller hur? :-)
Trackback
