Folksam Challenge!
FC gick väldigt bra! Jag la mig sist i klungan och rullade med bra. Tid i mål: 1.58,38! Nytt pers med 0,5 sekunder! Herr Elmar gjorde också ett bra lopp, 1.55,09, men det saknades lite WROOOOM på upploppet. I 1500-loppet sprang Marcus Hallbäck in på 3.53,58 och Emil Blomberg, för första gången under 4.00 med MARGINAL, 3.56,61!Mycket bra tävling för alla! Har sedan två dagar med lätt dist innan SAYO, där det blir 800 + 1500.
Idag är det tävling!
Åker till Eskilstuna med Elmar och Yassine för att springa i Folksam Challenge. Där möter jag och Elmar ett extremt bra startfält på 800m, iaf om man kollar på tider, där jag har näst sämst pers. Men det är skönt, bara att hänga på och göra en bra tid!
Anaeroba intervaller!
Jag hade ett asnice pass igår, där anaeroba intervaller stod på schemat, 400+400+300+200 närmare bestämt! Det gick underbart bra, och bra väder var det också! Extremt nice! Jag blev så trött att jag inte orkade cykla hem, mamma fick komma och hämta! xD
Träning idag!
Och den gick bra måste jag säga! Cyklade dit, sen värmde vi upp runt skogsslingan som vanligt. Sen körde jag 8x200 med snabb jobbvila(45sec), ganska jobbigt faktiskt! Lite styrka på det, och sen cykel hem, en mycket trevlig eftermiddag/kväll helt enkelt! :D
